а щёки вообще уходят в последний момент ))) ... всегда так ... ты можеш быть худой худой, а голова какое то время большая ... это время нужно ....

по поводу упражнений .... я лично люблю танцевальное что нибудь ... с утра кину пару того что мне нравиться.... например я не могу сидеть и мееедленно потягиваться, как каланнетика, не моё , хотя работает говорят .... но мне ближе поскакать попрыгать, я хоть и задыхаюсь *потому что курю* но просто тогда темп сбавляю и всё ....

потом, если начнёш упражнения применять, тогда готовся к тому что вес может начать расти, а оьбёмы уходить ... станеш стройной, но вес может долго держаться... это потому что мышцы весят тяжелее чем жир, а при накачанных мышцах ещё тяжелее... об этом все фитнес инструктора говорят, что бы народ не пугался что с весом какая то байда ...

по подбородку надо похлопывать .... заведи себе плоскую типа как ... досточку ... палочку, веерок и смориш кино, сидиш и похлопываеш, это как массаж ... мож видела в кино богатые тётки обычно так выпендриваются иногда, он уйдёт тогда или рукой, сидиш и минут десять в день просто под нижнюю челюсть тыльной ладошкой постукиваеш ... ну и надо крем для шеи купить отжалеть ... когда худееш, эта часть в нашем возрасте сразу видна .... обязательно надо каждый день пользоваться, и тогда уйдёт, встанет на место ... а не то так и будет он, и ничего не сделаеш кроме хирургии

Попа это самая драгоценная часть женского тело, береги ее...