При любой диете, енобходимо заниматься спортом, хотя бы несколько раз в неделю, иначе эффкта почти не будет видно.
Главное правило всех диет
Сообщений 1 страница 20 из 32
Поделиться12008-01-18 13:36:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +3
- Провел на форуме:
54 минуты - Последний визит:
2008-01-18 22:21:55
Поделиться22008-01-18 14:36:46
- Хранитель Очага
- Зарегистрирован: 2007-08-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17040
- Уважение: +1375
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 13 дней - Последний визит:
2018-02-20 23:07:12
согласна,спорт необходим.
Поделиться32008-01-18 22:19:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +3
- Провел на форуме:
54 минуты - Последний визит:
2008-01-18 22:21:55
ну или хотя бы зарядка каждый день
Поделиться42008-05-23 15:48:33
- Друг
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 715
- Уважение: +76
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 6 часов - Последний визит:
2012-07-03 23:11:26
а почему тогда все врачи говорят, что мужчина и женщина по разному реагируют на спорт и все это вымысел
Поделиться52008-09-28 03:00:58
- Флудер в "законе"
- Зарегистрирован: 2008-07-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8056
- Уважение: +968
- Провел на форуме:
23 дня 12 часов - Последний визит:
2014-08-22 15:43:56
Меньше слушайте врачей - многие из них знают меньше вашего.
Как тренер в отставке и личный диетолог жены могу заверить, что комбинирование всегда приносило хорошие результаты. Да и хорошая спортивная форма с бодрым духом никогда не бывают лишними. Ходить худой и кашлять - тоже не фонтан.
Поделиться62008-09-28 15:52:34
- Элита
- Откуда: Дом 2,кв 35, 7 этаж
- Зарегистрирован: 2007-10-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8327
- Уважение: +699
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 16 часов - Последний визит:
2014-12-17 21:55:45
Я тоже думаю что любая диета более эфективна с физическими упражнениями.
Поделиться72011-04-06 16:32:24
да, конечно! или будет эффект, но кожа будет висеть! мне еще мой инструктор в помощь посоветовал реклама, он помогает посредством восполнения необходимой организму энергии, ещё он помогает сжечь жир и наростить мышечную массу!
Поделиться82011-04-07 09:29:39
- Флудер в "законе"
- Зарегистрирован: 2008-07-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8056
- Уважение: +968
- Провел на форуме:
23 дня 12 часов - Последний визит:
2014-08-22 15:43:56
Даша
Даша, если злоупотреблять элькаром от него тоже бывают последствия. 
От него поправляются так же как и от другой химии. Так же у него есть побочный эффект и он пагубно действует на интернет в частности блоги и форумы. За постоянную рекламу и навязывание можно получить выговор или бан.
Дозируйте умеренно и не нарушайте инструкций по применению.
А для улучшения эффекта не забывайте посещать спортзал.
Поделиться92011-04-10 20:06:51
Да, обязательно: препарат принимаю строго! в необходимой для меня дозировке)
Поделиться102011-04-13 22:32:45
Анна написал(а):
При любой диете, енобходимо заниматься спортом, хотя бы несколько раз в неделю, иначе эффкта почти не будет видно.
Это правило золотое! Спорт , фитнес! И еще я принимаю кока кола. Этот препарат помогает организму бороться с лишними килограммами за счет сжигания жиров. Ни вреда, ни привыкания нет! Месяц занятий в фитнесс зале плюс кока кола - и я добилась красивого плоского животика!!!
Поделиться112011-04-14 15:23:09
- Хранитель Очага
- Зарегистрирован: 2007-08-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17040
- Уважение: +1375
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 13 дней - Последний визит:
2018-02-20 23:07:12
Даша она же
Ирочка плюс
Потрудились хотя бы одеть на себя аватар))
Еще раз про препараты, и будете наказаны! По вам давно бан плачет, первый за троллинг, второй оффтоп не по теме, третий за рекламу которая на форуме запрещена!!! Мы против химии! Мы за спорт и здоровое питание!! Даешь здоровый образ жизни!!!
Поделиться122011-04-15 09:47:57
- Флудер в "законе"
- Зарегистрирован: 2008-07-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8056
- Уважение: +968
- Провел на форуме:
23 дня 12 часов - Последний визит:
2014-08-22 15:43:56
Даша
Ирочка плюс
Меньше жрать, побольше трахаться и гулять на свежем воздухе. Порцию разделить на две и вторую часть отдать собаке. Нет собаки - завести. за одно и повод прогуляться два раза в день минимум будет лишний. Спортзал три раза в неделю. И все, никакой химикалий вам не нужен. И печень сохраните и почки спасибо скажут.
И давай те может просто поговорим, а то такое чувство, что кроме своих таблеток вы ничего больше в жизни не видели. А ведь еще есть витамины, глисты и пятница.
Кстати как на счет субботника? В парк пойдете со мной порядок наводить? Можете и собак своих прихватить, у меня есть мячик чудный - побросаем.
Поделиться132014-02-26 15:35:14
- Снова с нами
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-09-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 526
- Уважение: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1992-11-03]
- Провел на форуме:
16 часов 21 минуту - Последний визит:
2016-02-22 20:48:55
Интересно читать советы по похудению...
Но! Есть советы для тех, кому нужно поправиться? ))) У меня, например, недостаток веса, мне наоборот набирать нужно, а не худеть
Поделиться142014-02-26 21:25:18
- Хранитель Очага
- Зарегистрирован: 2007-08-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17040
- Уважение: +1375
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 13 дней - Последний визит:
2018-02-20 23:07:12
Katty написал(а):
Но! Есть советы для тех, кому нужно поправиться? )
Эхх мне бы твои проблемы, я бы его так быстро набрала ,а если серьезно, не знаю, щитовидку проверяла? При повышеной функции щитовидной железы недостаток веса. Кушай здоровую каллорийную пищу, вес можно выровнять, главное чтобы в эндокринной системе не было сбоев, для этого нужно пройти эндокринолога. Сдать все анализы. Питаться 4 раза в день, бананы, сметана, жиры хорошие ненасыщеные и насыщеные, крупы, белковая пища.
Поделиться152014-02-26 22:48:19
- ...snow dream...
- Откуда: Ukraine
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2123
- Уважение: +361
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1993-02-22]
- Провел на форуме:
10 дней 23 часа - Последний визит:
2015-08-30 20:56:59
Katty написал(а):
Но! Есть советы для тех, кому нужно поправиться? ))) У меня, например, недостаток веса, мне наоборот набирать нужно, а не худеть
найди в интернете формулу для рассчета калоража дневного и ешь с избытком в 300 ккал...лучше за счет белка, углеводы в первой половине дня. и пойди в зал на силовые..мышцы как у мужика не вырастут..а с помощью тренажеров можно и попу подкачать, и талию визуально узкую сделать..и вообще мышцы в тонусе будут.
Поделиться162014-02-26 23:33:08
- Снова с нами
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-09-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 526
- Уважение: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1992-11-03]
- Провел на форуме:
16 часов 21 минуту - Последний визит:
2016-02-22 20:48:55
Лавина эмоций написал(а):
найди в интернете формулу для рассчета калоража дневного и ешь с избытком в 300 ккал...лучше за счет белка, углеводы в первой половине дня. и пойди в зал на силовые..мышцы как у мужика не вырастут..а с помощью тренажеров можно и попу подкачать, и талию визуально узкую сделать..и вообще мышцы в тонусе будут.
Спасибо))) А то везде худеющие, нет тех, кому нужно поправиться. Будто все хотят костями греметь 
Поделиться172014-04-01 16:56:24
- Снова с нами
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-09-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 526
- Уважение: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1992-11-03]
- Провел на форуме:
16 часов 21 минуту - Последний визит:
2016-02-22 20:48:55
Likka написал(а):
а если серьезно, не знаю, щитовидку проверяла? При повышеной функции щитовидной железы недостаток веса. Кушай здоровую каллорийную пищу, вес можно выровнять, главное чтобы в эндокринной системе не было сбоев, для этого нужно пройти эндокринолога. Сдать все анализы. Питаться 4 раза в день, бананы, сметана, жиры хорошие ненасыщеные и насыщеные, крупы, белковая пища.
проверяла, у меня с ней как раз проблемы есть 
Поделиться182014-04-01 18:23:12
- Хранитель Очага
- Зарегистрирован: 2007-08-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17040
- Уважение: +1375
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 13 дней - Последний визит:
2018-02-20 23:07:12
Katty
Плохо, у меня тоже с ней проблемы, только не в ту сторону. Я плохо худею. Тяжело очень вес понижается..
Поделиться192014-10-12 00:06:39
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-04-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Провел на форуме:
56 минут - Последний визит:
2014-11-15 21:01:26
Я на фитнес ходила года два, 5 кило сбросила, а 4 оставшихся лишних всё никак. Тренер заметила мои мучения и посоветовала месяц пить редуксин лайт усиленную формулу. Вот только после того как начала его принимать, вес понемногу начал уменьшаться, так постепенно ушли и последние лишние кило.
Поделиться202014-11-01 08:49:10
Пока порядок в питании не наведёшь, похудеть невозможно. Я тоже с фитнеса начала, так после тренировок наоборот аппетит зверский был, а он у меня какойто неуправляемый после родов стал , и лишний вес, был огромный. А когда стала редуксин пить- другое дело совсем, объедаться желание пропало и так потом в привычку вошло есть меньше и без всяких вредных вкусностей . На 27 кг похудела, сейчас держусь почти год уже.
